Os 14 fatores de risco modificáveis para Alzheimer e demência — o que a ciência diz que você pode mudar
Cerca de 45% dos casos de demência no mundo estão ligados a fatores que podemos prevenir ou controlar ao longo da vida. É o que estima a Lancet Commission on Dementia, Prevention, Intervention and Care, atualizada em 2024. Não são causas diretas do Alzheimer, mas condições que aumentam o risco. Agir sobre elas cedo reduz substancialmente a chance de desenvolver a doença. Os 14 fatores, por fase da vida Início da vida: 1. Baixa escolaridade: menos anos de estudo formal reduz a reserva cognitiva, que protege o cérebro. Meia-idade: 2. Perda auditiva não tratada: esforçar o cérebro para ouvir e se isolar socialmente acelera declínio. 3. Colesterol LDL alto: níveis elevados de lipoproteína de baixa densidade favorecem lesões vasculares cerebrais. 4. Depressão: persistente, afeta circuitos de memória e motivação. 5. Traumatismo cranioencefálico: pancadas repetidas ou graves aumentam risco futuro. 6. Inatividade física: falta de exercício...