Um estudo recente demonstrou que suplementos alimentares acessíveis podem aprimorar a memória de idosos em apenas 12 semanas. A pesquisa, conduzida por especialistas, avaliou o impacto de nutrientes específicos, como ômega-3, vitaminas do complexo B e antioxidantes, em participantes com idade avançada. Os resultados indicaram melhorias significativas na memória de curto prazo e na capacidade de concentração, sem a necessidade de tratamentos caros ou complexos.Os suplementos utilizados são amplamente disponíveis no mercado, o que torna a descoberta promissora para a promoção da saúde cognitiva em idosos. Os pesquisadores destacam que, além da suplementação, uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos potencializam os benefícios. A recomendação é que idosos consultem profissionais de saúde antes de iniciar o uso de suplementos, para garantir a segurança e adequação às necessidades individuais.Essa descoberta reforça a importância de estratégias acessíveis para melhorar a qualidade de vida na terceira idade, oferecendo uma abordagem prática para o cuidado com a saúde mental.
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