Reflexão: veja como começar 2016 em paz com ano passado

Como fazer reflexão de final de ano saudável Analisar o ano que passou e se preparar para o próximo é um hábito benéfico para a saúde emocional e física

Alessandra resistiu às festas depois de um ano comemora: conseguiu perder 22 kg Apesar de ter começado a dieta em 2014, as férias e o Natal não atrapalharam sua determinação em emagrecer

Exercícios que queimam as calorias do panetone Saiba quanto de atividade você precisa fazer depois de se deliciar

Aplique o protetor solar corretamente em sete passos Descubra qual é a quantidade certa e o FPS mínimo para a sua pele

Oito benefícios que a amizade traz para sua vida Até a ciência comprova as vantagens de ter amigos de verdade

Sua dieta combina com o verão? Entenda as alterações que seu corpo sofre no calor e qual a influência da dieta

2 exercícios simples para barriga chapada Defina o abdômen com exercícios para fazer em casa

Você sabe usar protetor solar?

Sete exercícios para quem quer treinar, mas odeia suar

Seja prático com a alimentação durante as viagens